Darmstadt, Februar 2022

Mehr Flexibilität

Du brauchst nicht beweglich zu sein, um mit Yoga zu starten! Es geht darum, dass Dein Körper Dich nicht „stört“, wenn Du Ruhe im Geist erlangen möchtest (und Dich dafür hinsetzt, ggf. im Schneidersitz) – und sorgt wiederum für „Beweglichkeit im Kopf“. 

Verbesserte Haltung

Es kann Dir zu körperlicher Stabilität und Balance verhelfen, dadurch wirst Du weniger anfällig für Erkrankungen und körperliche Einschränkungen.

Verändertes Mindset

Das veränderte Bewusstsein für Körper und Geist lässt manches in „anderem Licht“ erscheinen. Es kann somit aktiv dazu beitragen, resistenter gegen Stress zu sein und über eine stärkere Resilienz zu verfügen.

Verbesserter Schlaf

Es kann das Herz-Kreislauf-System verbessern und durch das bewusste Steuern der Atmung, fällt es Dir leichter das Energiesystem runterzufahren. Du kannst leichter einschlafen und/oder Deine Schlafqualität verbessert sich.

Veränderte Verbindungen

„Das Gesetz der Resonanz“ – ein veränderter Blick auf die Welt, wird Dir neue Verbindungen entgegen bringen und neue Wege aufzeigen.